Rödljusterapi har blivit allt mer populärt inom hudvård, återhämtning och egenvård hemma. Samtidigt är det naturligt att många undrar om det verkligen är säkert att använda ljus på huden, särskilt eftersom många förknippar ljusstrålar med UV-strålning, solskador och en ökad risk för hudcancer. Det är därför viktigt att skilja på olika typer av ljus.
Rödljusterapi använder vanligtvis rött ljus och nära infrarött ljus, inte UV-ljus. UV-ljus är den typ av strålning som finns i solen och i solarier, och som kan skada hudcellernas DNA och öka risken för hudcancer. Rött ljus och nära infrarött ljus fungerar på ett annat sätt och är inte samma sak som UV-strålning. Rödljusterapi använder inte den cancerframkallande UV-typen av ljus som finns i solen och solarier.
Det betyder däremot inte att rödljusterapi ska användas hur som helst. Precis som med andra produkter för hud och kropp är det viktigt att följa instruktionerna. Om en produkt används för länge, för nära huden eller på fel sätt kan det finnas risk för irritation, obehag eller påverkan på ögonen om man tittar direkt in i starkt ljus. Därför bör man alltid följa tillverkarens rekommendationer kring avstånd, behandlingstid och ögonskydd. Vi rekommenderar också att personer som är osäkra rådgör med hudläkare innan de börjar med en rödljusprodukt hemma.
När det gäller oro för cancer visar dagens kunskap att rödljusterapi inte är samma typ av risk som UV-ljus. Photobiomodulation, som är den tekniska termen för den här typen av ljusbehandling, har inte påvisat orsaka några DNA-skador och bedöms som en säker behandlingsform för vuxna i de sammanhang som granskats. Samtidigt är långtidseffekterna av hemmabruk fortfarande ett område där mer forskning behövs, och personer som har eller har haft hudcancer bör alltid rådgöra med läkare innan användning.
Vissa personer bör vara extra uppmärksamma innan de börjar med rödljusterapi. Det gäller till exempel dig som har en ögonsjukdom, är ljuskänslig, använder läkemedel som kan öka ljuskänsligheten, har en aktiv hudsjukdom eller är gravid och osäker. Även personer med pigmentförändringar, melasma eller mycket känslig hud kan behöva vara försiktiga, eftersom värme och ljus i vissa fall kan påverka huden. Vid osäkerhet är det alltid bäst att fråga vården eller en hudspecialist.
För de flesta friska vuxna som använder en CE-märkt produkt enligt instruktionerna kan rödljusterapi vara ett skonsamt och enkelt komplement till en vardaglig wellnessrutin. Nyckeln är att använda produkten ansvarsfullt: börja försiktigt, följ rekommenderad behandlingstid, använd ögonskydd vid behov och lyssna på kroppen. Om huden blir irriterad, om ögonen känns påverkade eller om du får obehag bör du avbryta användningen.
Vill du testa rödljusterapi hemma på ett tryggt och enkelt sätt? I vårt produktsortiment hittar du olika rödljusprodukter för ansikte, kropp och återhämtning. Läs alltid produktinformationen noggrant och välj den lösning som passar bäst för dina behov.